环境“脏”一点,更有利于宝宝成长?

摘要

“脏一点的环境”意味着微生物更丰富,宝宝能接触到更多微生物,有助于免疫系统的发育,是利于宝宝成长的!2015年的一项大规模研究发现:家庭环境脏一点,空气里微生物就更多样,家庭成员身体上的微生物也更多样,有助于降低过敏反应的发生。

做个小调查。遇到下面的情景,你会怎么做?(还没宝宝的请自行加以脑补^_^)

一、你牵着宝宝走在小区的路上,迎面走来一条萌狗。

1、别过去,宝宝,离狗远一点,很脏的!
2、多萌的狗吖,宝宝,去摸摸。

二、你带着宝宝去公园,看到一片宽阔平坦的草地。

1、不让宝宝去草地玩,因为很容易弄脏衣服。

2、任由宝宝在草地上打滚,亲近大自然,哪怕最后搞得一身泥。

三、宝宝在吃饭,食物掉到桌上了,宝宝用手抓起来要往嘴里塞。

  • 赶紧制止,迫使宝宝把食物扔掉。
  • 吃了就吃了吧,不干不净,吃了没病。

有人可能要说了,那些选第2个选项的,孩子到底是不是亲生的呀!理性一点的人可能会反思:一个非常干净的环境,和一个相对脏一点的环境,哪个更有利于宝宝的成长?不急着下结论。

 

再来看几条有明确科学论证的“冷知识”:

1.人体皮肤、口鼻腔、消化道、生殖器上生活着很多微生物,如果搜集在一起,过个秤,大概有5斤重(成人)。

2.人体肠道里有100,000,000,000,000(100万亿)个微生物,是人体自身细胞数的10倍。

3.便便里除了食物残渣,很大一部分重量来自微生物和微生物的尸体。

4.肠道是人体最大的免疫器官,集中了人体70%的免疫细胞。

5.新生儿的“第一桶”微生物是从母亲的产道和皮肤获得的,如果是剖腹产,则主要从母亲皮肤上获得。

6.母乳中含有多种微生物。

7.剖腹产的宝宝比顺产的宝宝更容易过敏,母乳喂养的宝宝比奶粉喂养的宝宝抵抗力强。

 

总结一下就是:人体肠道里有数量极多的微生物,从宝宝呱呱坠地起就“侵占”了人体,并伴随一生,与人体健康有着密不可分的关系。

 

近年来,肠道微生物与人体健康是一项热门研究。科学家们发现,除了直接性地影响着肠道状况和消化吸收外,肠道微生物还调控着人体免疫,并与诸如糖尿病、肥胖、肠癌、类风湿性关节炎、肠易激综合征等疾病有关,甚至,以一些匪夷所思的方式,影响到人体的情绪和认知。

重点侃一侃肠道微生物与人体免疫力的关系。人体肠道里生活着几百种细菌,根据“品德”高低可以分为三大类,一种叫益生菌(对人体健康有帮助),一种叫有害菌(会使人体致病),一种叫条件致病菌(大多数情况下比较乖,一旦得势,就在肠道里兴风作浪,俗称“墙头草”)。

其中,提升免疫力的工作主要由益生菌完成,“代表菌”是乳酸菌和双歧杆菌。很有必要认识一下它们,详见《关于益生菌的8个知识》。因酸奶而名声在外,是少数几种被人争相购买的细菌之一。基础功能有:抑制有害菌生长,改善肠道环境,提升免疫力,为人体合成多种营养物质。

 

益生菌是如何提升人体免疫力的呢?

肠道上有一层粘膜,益生菌通过粘附作用与肠上皮细胞紧密结合,形成菌膜屏障,可以竞争性抑制有害菌的定植和生长,防止病原体从肠壁渗入,是人体第一道免疫防线。另外,前面提到,肠道里集中了人体70%的免疫细胞,益生菌会持续刺激免疫细胞,将T细胞激活成调节性T细胞(Regulatory cell ,简称Treg),使之时刻处于“警戒状态”,从而提升了人体免疫力。新生儿期,人体的免疫系统还不健全。这时,肠道微生物会释放信号,刺激人体免疫系统的发育,帮助新生儿快速建立起成熟的免疫系统,减少过敏发生,防止病原体感染。有科学家做过实验,在无菌条件下培养的小鼠,存在免疫缺陷,通过补充肠道微生物,免疫缺陷可以迅速恢复。

回到开头的问题:一个非常干净的环境,和一个相对脏一点的环境,哪个更有利于宝宝的成长?

答案是:“脏一点的环境”意味着微生物更丰富,宝宝能接触到更多微生物,有助于免疫系统的发育,是利于宝宝成长的!2015年的一项大规模研究发现:家庭环境脏一点,空气里微生物就更多样,家庭成员身体上的微生物也更多样,有助于降低过敏反应的发生。家里养宠物,不爱打扫卫生,家庭成员多,经常有朋友来串门……这些会让家里变得“脏一点”的行为,都能丰富家里的微生物,对宝宝是有利的。(前提是,病原微生物不能丰富,比如医院,要尽量少带宝宝去)

是不是颠覆了认知?所以,要提升免疫力,一个直接且行之有效的方式是:补充益生菌

 

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从肠道微生物学角度来讲一个非常干净的环境,和一个相对脏一点的环境,哪个更有利于宝宝的成长?

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