查出了乳腺增生、结节,离乳腺癌还有多远?

世界卫生组织发布的数据显示,2020年全球女性乳腺癌超过肺癌,成为全球最常见癌症。在新确诊的癌症患者中,每8名就有1名是乳腺癌患者。

乳腺癌也是我国女性发病率最高的恶性肿瘤。据国家癌症中心统计:我国乳腺癌早期诊断率不足20%,49-59岁为高发年龄段,早发现早治疗,五年生存率可达95%。

防乳腺癌,从了解开始。小爱整理了关于乳房大家最最最关注的10个知识点,一起来摒弃误区,好好爱护自己身上最珍贵的「房子」吧!

 

1.乳腺增生会发展成乳腺癌吗?

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大部分都不会!95%的乳腺增生是单纯性增生,并不会癌变!

高达70%-80%的女性都有不同程度的乳腺增生!乳腺增生主要表现为与月经周期相关的乳房胀痛,主要与内分泌波动有关。绝经后,女性体内的雌激素水平降低,增生也会慢慢好转。乳腺增生也可能伴有乳腺结节。乳腺结节可以见于各种乳腺疾病,比如乳腺增生、乳腺囊肿、乳腺纤维腺瘤、浆细胞性乳腺炎、乳腺癌等,绝大部分乳腺结节也是良性的~不必过于担心。

 

2.听说低落、压抑、焦虑等不良情绪会助长乳腺增生,是真的吗?

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如果负面情绪长期得不到调节,就会成为乳腺增生的「催化剂」。

从西医角度看,乳腺是性激素的“靶器官”,受内分泌的影响,而情绪波动对内分泌的变化影响较大。当女性长期处于紧张、烦躁、焦虑和抑郁不安时,就会引起激素分泌异常,诱发乳腺增生或加重增生情况;而中医认为,情志抑郁,气滞不舒,会导致乳络经脉阻塞不通,时间长了会引起乳房疼痛。

所以说,妹子们记得——莫动怒、少焦虑,做一个情绪稳定的成年人~

 

3.穿钢圈内衣会导致乳腺癌吗?

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钢圈内衣和乳腺癌没有半毛钱关系!

「不合适」的内衣确实可能影响乳腺组织循环,导致乳腺增生风险增加。但,医学界公认的乳腺癌致病危险因素中并不包含佩戴文胸。

美国癌症研究协会(AACR)更是把文胸方方面面的致癌嫌疑都一次性「撇清」了:文胸的各方面,包括大小、新旧、戴的时长、有没有钢托或者初戴年龄等等,与任何一种乳腺癌都没有关系。


4.乳房按摩可以预防乳腺癌吗?

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乳房按摩是个坑,看见就请绕着走。

你有没有试过摸着圆滚的肚子,想把它按摩小?这就跟想把增生按“没”一样,不可能的,这辈子都不可能!

当乳房有恶性肿瘤,想用按摩来消除,更加错上加错了。暴力按摩反而会因过度挤压导致癌细胞扩散。至于乳腺增生,大多是正常的生理现象,它是乳腺的小叶或者导管的退化、复旧不好导致的纤维化。

 

5.胸大得乳腺癌的几率就更大吗?

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都说是「乳腺」癌,癌变是发生在「乳腺组织」上。乳房大小主要由胸部的脂肪量决定,脂肪组织并不会产生癌变。

不过,乳腺癌与肥胖还是有一定关系的。《世界卫生组织简报》一篇文章中指出:脂肪细胞会产生较多的雌激素,多余的雌激素被脂化后贮存于脂肪组织内,并不断地释放进入血液,会对乳腺组织产生刺激,久而久之,可能会引发乳腺癌。

讲真,比起胸大胸小,更应该关注遗传因素和内分泌情况……这些才是导致乳腺癌比较明确的因素。

 

6.食用蜂胶、蜂王浆这些保健品可以丰胸吗?

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请对一切成分不明的养生美容保健品 SAY NO!均衡饮食加上愉悦心情才是我们健康的最佳良药!

为了留着青春容颜,很多女性,尤其是更年期妇女大量会补充羊胎素、蜂胶、蜂王浆等保健品,甚至直接服用药用雌激素,其实都是不对的。

这类产品往往含有较多雌激素,进补过多后可能出现乳腺胀痛、增生加重的情况;此外,还可能同时增加子宫肌瘤,子宫内膜癌等妇科肿瘤的发生风险。因此,建议适可而止,谨慎遵医嘱。

 

7.乳晕深就是因为性生活太多了?

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乳晕深跟性生活没有半毛钱关系!

身体有些部位颜色深的原因有两种。一是摩擦影响,比如膝盖、肘部、脚踝等,频繁摩擦导致局部皮肤表面角质层增厚堆积,从而导致颜色加深。二是激素。女性进入青春期,卵巢开始发育后,乳头、外阴等私处在雌激素的作用下出现色素沉积、颜色加深(男同胞同理),通常在绝经后颜色又会减淡。

不少男同胞经常以第一种原理去揣测女性私处颜色跟性生活次数的关系,不仅蠢而且坏。

 

8.平时自己多点“自摸”就可以尽早发现乳腺癌?

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自摸并不能提高乳腺癌早期诊断率,也不能有效降低乳腺癌的死亡率。[1]

只靠自己或者老公看一看、摸一摸就能发现的异常,大多数与乳腺癌没什么关系,反而给女性带来不必要的焦虑、紧张以及过度医疗;而早期乳腺癌病灶一般很小,不太可能通过自摸发现。所以,从真正有效防癌,降低乳腺癌死亡率来讲,就……不太靠谱。

定期去医院做体检,这才是最有效的防癌措施。

 

9.话说,男人会不会得乳腺癌?

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乳腺癌不是女性专利,男性也会得病哦!

男性有乳腺组织,同样也可能患乳腺癌。只是由于生理结构的差异,几率远远低于女性,据研究,男性乳腺癌患者占乳腺癌群体的1%。而且很多男同胞有“男性不会得乳腺癌”这种陈旧观念,导致出现异常却不被重视,因此男性乳腺癌患者的总生存率明显低于女性。[2]

另外,15%-20%的乳腺癌男性有乳腺癌或卵巢癌家族史(BRCA1/2突变),家族史中一级亲属患有乳腺癌或卵巢癌使男性患乳腺癌的风险增加了2-3倍。[3]

 

10.乳腺癌会遗传给下一代吗?

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乳腺癌本身不会遗传,但乳腺癌的风险基因可能会遗传!

约有5%-10%的乳腺癌是由BRCA1/2基因突变导致的。[4]

BRCA1/2是每个人都拥有的基因,其正常功能是修复DNA损伤并抑制癌症的发生。假如发生了基因突变,无法抑制那些“捣蛋鬼”癌细胞,就会导致癌细胞不受控制、快速繁殖,最终形成癌症。

假如你的家族中有近亲患乳腺癌,并且患者携带有BRCA1/2基因突变,那这种BRCA1/2基因突变就可能遗传给下一代,那么后代患乳腺癌的风险就会比常人高5倍左右。[5]


腺癌预防/筛查方法,大家可以收藏起来~get√

1.日常注意自我检查
勤自查,有助于发现明显的异常。
★一看
乳房皮肤:是否有颜色改变,皮肤表面是否有起皱、橘皮样等;
乳头乳晕改变:是否出现的乳头凹陷等。
★二摸
用指腹按照顺时针方向触摸乳房;别忽略了腋窝下的淋巴结。
看是否有肿块,是否有压痛。乳腺癌肿块一般单发、质硬、边界不清。
★三挤
用大拇指和食指指腹,指轻轻挤压乳头。
看是否有溢液。乳腺癌常常表现为单侧单孔血性乳头溢液。

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国外掀起的#KnowYourLemons#运动,指用柠檬来表示乳腺癌的症状和手感

要注意的是,「自摸」可以成为日常检查、了解自己身体的一部分,但不能用来筛查疾病或早期发现乳腺癌。
2.外科检查
即乳腺触诊,通过专科医生触诊,能发现乳腺细微的形状或轮廓改变,触诊包括整个乳腺和区域淋巴结。
3.乳腺超声
中国人乳腺相对致密,超声是重要的乳腺疾病筛查手段。它适用范围广、重复性强、无创、操作简便、无放射性,能发现囊性、实性、增生性等多种乳腺疾病。
4.乳腺X线摄片(钼靶)
乳腺X线筛查对早期乳腺癌诊断的敏感度高达80%-90%,但有一定放射性,一般不建议对40岁以下、无明确乳腺癌高危因素、临床未发现异常的女性进行乳腺X线检查。
5.BRCA1/2基因检测
对于有乳腺癌家族史者,特别是一级直系亲属(母亲、姐妹)患有乳腺癌者,建议进行BRCA1/2基因检测,了解是否存在BRCA1/2基因突变,并针对性采取适当的预防性措施。

 

另外,保持健康的生活方式也很重要。
①保持良好心态:积极乐观面对生活,保证充足的睡眠,减轻工作压力。
②配带合适乳罩:选择天然织品,大小合适,晚间放松。
③合理饮食:减少高脂肪、高热量食物的摄入,尤其是油炸、辛辣刺激性食物,保证水果蔬菜的摄入量。
④体育锻炼:扩胸运动,哑铃操,游泳等。
⑤提倡母乳喂养。
⑥学会自我检查。

 

参考文献:
[1]2015年版美国癌症协会(ACS)乳腺癌筛查指南.
[2]https://malebreastcancercoalition.org/Survivor%20Stories/william-caisley/
[3]https://www.medsci.cn/article/show_article.do?id=7917388e53e
[4]SongQK, Li J, Huang R, Fan JH, Zheng RS, et al. (2014) Age of diagnosis of breastcancer in china: almost 10 years earlier than in the United States and theEuropean union. Asian Pac J Cancer Prev 15:10021-10025.
[5]Kuchenbaecker,K. B., Hopper, J. L., Barnes, D. R., Phillips, K. A., Mooij, T. M., Roos-Blom,M. J., ... & Goldgar, D. E. (2017). Risks of breast, ovarian, andcontralateral breast cancer for BRCA1 and BRCA2 mutation carriers. Jama,317(23), 2402-2416.

本文转载自公众号:金丝带CanSeq

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