今天要讲的是一个颇具中国特色的「疾病」——宫寒宫寒到底是个什么鬼？小时候听老妈唠叨：女孩子少吃冰的，不然会宫寒！长大后被微商洗脑：大姨妈有血块是因为宫寒！去美容院也...
健康科普
健康科普
健康科普
你确定你知道怎么拉伸吗？
运动前后拉伸是常识，但是如何做到集科学和帅气于一体的拉伸并不是所有人都知晓。如果在户外活动中，你能够带小伙伴们来一个专业的拉伸，那么你就可以成为他们心目中的健身运动...
健康科普
你每天“坐”的事，你真的知道吗？
久坐可能正在影响你的DNA甲基化。 一篇刊载于美国运动医学会（ACSM）的子刊MSSE的文章揭示了体育锻炼与久坐（如电视观看）影响DNA甲基化进而影响健康的关系，结...
健康科普
腹痛、起疹子就是食物过敏？可能是食物不耐受！
吃海鲜起疹子、喝牛奶拉肚子……估计我们身边都有那么几个没口福的朋友，或者自己就是其中一员。发生这类情况大家都会很自然解释“这是海鲜过敏了”“那是乳糖不耐受”。那假如...
健康科普
边吃饭边喝水=伤胃、消化不良？你多虑了！
吃饭时候喝水/茶/汤/碳酸饮料/酒的时候，你应该听说过这样会冲淡胃液、消化不良、影响营养吸收，引起胃疼等消化性疾病，甚至还有说法会导致毒素堆积？可就餐中喝一两杯水，...
基因故事
没有生物多样性，你连土豆都吃不上
几百年前，哥伦布将马铃薯从美洲带到了欧洲。这种产量大、对土壤肥度要求不高的农作物非常适合土地贫瘠，谷物难以生长的爱尔兰小岛，甚至逐渐取代了谷物，成为爱尔兰人的主要口...
健康科普
裸睡的好处这么多？看完就想脱光光
「你睡觉穿什么睡衣？」「我的睡衣就是香奈儿5号香水。」（A few drops of Chanel NO.5！）这是上个世纪美国性感尤物玛丽莲·梦露小姐的经典语录之...
健康科普
小心！女性开灯睡觉易长胖，5年或胖10斤
爱美的姐妹们注意啦！晚上室内开着灯或开着电视睡觉，将有可能导致肥胖。 据CNN报道，日前发表在医学杂志JAMAInternal Medicine的一项新研究，揭示了...
健康科普
天天穿内衣，你就不怕得乳腺癌？真正的帮凶其实是……
「世界上最贵的不是北上广的房子，而是我们的乳房！房子买不起，努努力还有机会，一旦乳房患疾病，一切都成浮云」看这扎心的对比，这饱满的情绪，微商小姐姐的文案可以说很令人...
健康科普
『胰岛素抵抗』，谁抵抗了谁？
负责分泌胰岛素的胰岛β细胞非常辛苦，要把我们体内餐后升高的血糖分配到身体各处，保持在正常平稳的水平。胰岛素给细胞们送来必须的糖分，应该颇受欢迎才对，可它居然还会被一...
